이런 행동, 한 번만 해도 만만해 보인다 - 절대 보여선 안 될 만만함의 신호 - 내 주변 사람이 다 무시합니다

혹시 이런 적 없으신가요? 내가 아무리 열심히 하고 잘해도, 사람들에게 존중받지 못하고 오히려 만만하게 보이는 느낌이 들 때. 만약 그렇다면, 지금 당장 한 가지를 돌아봐야 합니다. 나도 모르게 누군가에게 ‘만만함의 신호’를 보내고 있진 않은지 말이죠.

이 신호는 의외로 아주 사소한 행동이나 말투에서 시작됩니다. 단 한 번의 실수로도 주변 사람들의 태도가 완전히 달라질 수 있죠. 오늘은 이런 행동들에 대해 함께 알아보며, 내가 절대 만만해 보이지 않을 방법을 찾아보려고 합니다.

 

 

1. 자신의 감정을 지나치게 드러내는 행동

사람이 살아가면서 감정 표현을 적절히 하는 것은 분명히 중요합니다. 기쁜 일은 함께 나누고, 슬픈 일은 필요한 위로를 받으며, 분노가 생기면 그 에너지를 건설적으로 풀어내는 식으로, 감정이 적절하게 교류되어야 인간관계가 깊어지고 건강해집니다. 하지만 감정 표현은 ‘조절’과 ‘절제’가 동반되지 않으면 때로는 자신을 과소평가하게 만들거나 상대에게 “아, 이 사람 만만하네”라는 인상을 심어줄 수 있습니다. 예컨대 상대방이 조금만 퉁명스러운 태도를 보여도 갑자기 서러움에 울먹이거나 화를 주체 못하고 큰소리를 내면, 그 장면을 지켜본 사람들은 그 순간의 진심보다도 ‘감정 컨트롤이 안 되는 사람’이라고 판단하기 쉽습니다. 이때 생기는 이미지는 “이 사람은 감정에 휘둘리는구나. 상황 판단보다 감정에 앞서 반응하네”라는 것이고, 이런 이미지가 누적되면 자연스레 만만하게 보이기 십상입니다.

감정이 벅차오를 때마다 속내를 여과 없이 드러내면, 처음에는 주변에서 위로하고 도와주려 할 수 있습니다. 하지만 비슷한 일이 반복될 경우 사람들은 점점 피로감을 느끼게 됩니다. “왜 매번 본인의 감정에만 매몰되어 있는지 모르겠다”는 식의 불편함이 쌓이면서, 시간이 흐르면 ‘이 사람을 진지하게 대할 필요가 있을까?’라는 생각이 들기도 합니다. 감정을 솔직하게 표현하는 것은 분명 장점이지만, 문제는 ‘때와 장소, 상대방의 상황’을 고려하지 않고 감정폭발을 해버릴 때입니다. 결국 주변 사람들은 당신을 감정적으로만 사는 사람으로 몰아붙이거나, 대화를 귀찮은 일로 받아들이며 무시하는 쪽으로 흐를 가능성이 커집니다.

그래서 감정 표현은 가능하면 한 박자 쉬면서 ‘이 순간 내 감정을 굳이 다 드러낼 필요가 있을까, 혹은 조금 시간을 두고 차분히 이야기해도 늦지 않을까?’를 생각하는 습관을 들이는 게 좋습니다. 즉각적인 울분이나 지나친 감정 과시는 결국 스스로를 약자로 보이게 만들기 쉽습니다. 감정 역시 소중하게 다루되, 한 번 더 돌아보고 천천히 표현해 보는 태도가 상대의 공감과 존중을 이끌어내는 데 도움이 됩니다.

 

 

2. 생각 없이 말을 뱉는 행동

말은 생각을 담는 도구입니다. 그런데 말이 감정적으로나 본능적으로 먼저 튀어나오면, 이후에 아무리 의도를 해명해도 상대방에게 이미 부정적인 인상이 남습니다. 특히 딱히 진심이 담기지 않은 말, 혹은 논리나 일관성이 없이 그때그때 상황을 모면하려고 되는 대로 말하는 태도는 당신 스스로를 우습게 만들기 쉽습니다. 상대는 당신의 말을 곧이곧대로 듣지 않고, “어차피 이 사람은 생각 없이 말하는 사람이니까”라는 편견을 갖고 대할 수 있습니다.

또한 무심결에 내뱉는 ‘농담’도 문제입니다. 누구에게는 예민한 부분일 수 있는 말도, 스스로는 “그냥 장난친 것”이라고 가볍게 여길 때가 있습니다. 하지만 장난치듯 내뱉은 그 말이 상대의 마음에 깊은 상처를 남길 수도 있고, 혹은 나 자신을 오히려 경솔하게 보이게 만들어 관계에 균열을 일으키기도 합니다. 생각 없이 던져진 농담이나 말투는 그 순간은 웃어넘길 수 있어도, 여러 번 반복되면 ‘신뢰할 수 없는 사람’ ‘배려가 부족한 사람’이라는 이미지로 굳어집니다.

특히 업무나 중요한 논의 중에 책임감 없는 말을 던지는 것은 매우 주의해야 합니다. “뭐, 그건 대충 하면 되지 않아요?”, “제가 아무렇게나 해도 괜찮을 것 같은데요?” 같은 말은 듣는 사람으로 하여금 ‘이 사람은 전문성도 의지도 없고, 신뢰가 안 간다’라는 인상을 심어줄 확률이 높습니다. 결국 그렇게 태도를 보였다가는 주위 사람들에게 쉽게 무시당할 뿐 아니라, 중요한 기회나 의사결정 상황에서 소외될 가능성이 큽니다. 반대로 말을 하기 전 잠깐이라도 생각하는 습관, 즉 “이 말이 지금 상황과 맞는가? 내 진심을 충분히 담았는가?”를 살피는 태도가 결국 자신의 가치를 지키고, 만만하게 보이지 않도록 하는 핵심 열쇠가 됩니다.

 

 

3. 자신을 낮추거나 스스로를 무시하는 행동

겸손은 분명 미덕이지만, 지나치면 독이 됩니다. 예를 들어 작은 성공이나 칭찬을 받았을 때 “아이고 제가 뭐 한 게 있다고요”라고 손사래를 치는 것은 상대방에게 적당히 겸손한 인상을 주기도 합니다. 하지만 이런 말이 습관처럼 자리 잡아서, ‘자신을 너무나도 쉽게 폄하하고 스스로를 능력 없는 사람처럼 만들어버리는’ 단계에 이르면 문제입니다. 주변에서는 처음에는 “참 겸손하네”라고 생각하다가, 시간이 지날수록 “이 사람은 진짜 자존감이 낮은가 보다” “실제로 능력이 없는 건가”라는 오해를 하기 시작합니다.

또한 자신의 실수를 필요 이상으로 자기 비하하는 태도는 본인을 너무 초라하게 보이게 합니다. 가령 작은 실수를 했을 때도 “아, 저는 원래 이런 사람이에요. 다 제 잘못이죠. 제가 못났죠”라고 말하는 경우가 있습니다. 처음에는 상황을 수습하려고 하는 의도인지 모르겠지만, 주변 사람들은 “이 사람은 계속 스스로를 깎아내리고, 자존감이 바닥이라 앞으로도 큰 역할을 기대하기 어렵겠다”라고 판단할 여지를 갖게 됩니다. 반복적으로 자기 비하를 하면 상대는 더 이상 당신을 배려하거나 존중해야 할 이유를 크게 느끼지 못합니다. 결국 상대의 태도는 “어차피 저 사람은 자기 자신을 하찮게 여기니까, 나도 굳이 높이 평가할 필요가 없겠다” 쪽으로 흘러갑니다.

물론 때론 “제가 부족했으니 더 열심히 하겠습니다” 같은 겸양의 표현이 필요합니다. 그러나 그 경계가 무엇보다 중요합니다. 자신을 아래로 끌어내리는 순간, 다른 사람들도 자연스럽게 당신을 낮은 위치에 두고 대하는 경우가 많습니다. 그러므로 진심 어린 사과나 반성은 하되, 자기 자신을 폄하하는 말은 가능한 자제하는 게 좋습니다. 잘못을 인정하더라도 “제가 여기서 배울 점이 많습니다. 다음에는 더 나아지도록 노력하겠습니다”라는 식으로 미래 지향적인 태도를 보여주는 것이 현명합니다. 이는 당신이 함부로 무시당하지 않는 단단함을 갖추는 길이기도 합니다.

 

 

4. 지키지 못할 약속을 하는 행동

약속은 말 그대로, 상대에게 준 ‘확약’입니다. 한 번 뱉은 약속을 지키지 못하면 신용 문제로 이어져 신뢰도가 급격히 떨어집니다. 그런데 의외로 많은 사람들이 상대가 기대하는 수준을 정확히 파악하지 못한 채, 혹은 ‘그냥 좋게 보이고 싶어서’ 너무 쉽게 약속하는 경우가 있습니다. 예를 들어 스케줄도 이미 바쁜데 “다음 주까지 꼭 해드릴게요”라고 자신만만하게 말하거나, 금융적으로 부담이 있는데도 불구하고 “내가 한번 나서볼게요”라고 서둘러 책임을 떠맡는 식입니다.

하지만 그런 약속을 뒤늦게 못 지키게 되면, 남는 건 변명뿐입니다. 그리고 사람들은 사소한 변명보다는 처음의 약속을 더 기억합니다. “그때 스스로 할 수 있다고 하지 않았나?” “분명 가능하다고 했는데, 결국 못 하네?”라는 실망이 쌓이면, 언젠가부터 “저 사람은 말만 그럴듯하게 하지, 책임감이 없다”라며 대놓고 무시하는 태도가 생깁니다. 이 무시가 반복되다 보면, 당신의 능력치와 상관없이 “아, 또 저 말은 지켜지지 않을 것 같다”라는 불신이 굳어져 버립니다.

지켜지지 않는 약속은 오히려 안 하는 것보다 못합니다. 차라리 처음부터 “지금 일정상 그 시점에는 힘들 것 같습니다” “제가 할 수 있는 범위를 정해서 알려드릴게요”라고 솔직하게 말하는 게 더 좋습니다. 상대는 처음에는 조금 서운해할지 몰라도, 적어도 “이 사람은 상황을 객관적으로 보고, 책임질 수 없는 말을 함부로 하지 않는구나”라는 안도감을 느낄 수 있습니다. 그리고 막상 당신이 할 수 있는 선에서 약속을 제시해놓고, 그 약속을 깔끔하게 지키면 주변에서는 “신뢰할 만한 사람”이라고 생각하기 마련입니다. 작은 약속이라도 지킬 수 있는 범위 내에서 솔직하게 이야기하고, 약속했다면 꼭 지키는 자세가 결국 만만함을 극복하고 당신의 가치를 확실히 전달하는 핵심 원동력이 됩니다.

약속이란 상대가 나를 믿고 기다려주는 시간이기도 합니다. 아무리 사소한 것이라 해도, 내 입에서 나온 약속이라면 지키려는 성실함을 보여주는 것이 중요합니다. 그래야 “이 사람은 말보다 실천이 앞서는 사람이구나”라는 평가가 따라오고, 그로 인해 당신에 대한 존중과 호감이 동시에 높아집니다.

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지금까지 절대 보여선 안 될 만만함의 신호에 관해 말씀드렸습니다.

여러분 모두에게 행운과 풍요로운 인생의 여정이 함께하시기를 기원합니다.

감사합니다.

https://youtu.be/Ur_i_wJtbuw