지금 당장 연락처에서 지워야 할 사람 0순위

핸드폰 연락처를 열어보면 수백 개의 이름이 저장되어 있습니다. 하지만 정작 힘들 때 전화할 수 있는 사람은 몇 명이나 될까요? 우리는 살면서 수많은 사람을 만나고, 그들의 번호를 저장합니다. 학교 동창, 회사 동료, 지인의 지인까지. 그런데 그 많은 사람 중에는 우리 인생에 도움이 되는 사람도 있지만, 반대로 우리의 에너지와 시간을 빼앗아가는 사람도 분명히 존재합니다.

 

사람들은 흔히 말합니다. "인간관계가 중요하다"고. 맞습니다. 하지만 여기서 놓치는 게 하나 있습니다. 좋은 인간관계를 유지하는 것만큼이나, 나쁜 인간관계를 정리하는 것도 중요하다는 사실입니다. 아니, 어쩌면 더 중요할지도 모릅니다.

 

잘못된 인간관계 하나가 당신의 하루를, 한 달을, 심지어 인생 전체를 망칠 수도 있습니다. 매번 만나고 나면 기분이 우울해지고, 자존감이 떨어지고, 왠지 모르게 내가 잘못 산 것 같은 기분이 든다면, 그건 당신 문제가 아닙니다. 그 사람이 문제입니다.

 

오늘은 지금 당장 여러분의 연락처에서 삭제해야 할 사람들에 대해 이야기하려고 합니다. 이 글을 읽고 나면 누구를 멀리해야 할지 명확해질 것입니다.

 

 

1. 당신이 잘되는 모습을 견디지 못하는 사람

여러분, 좋은 소식이 생겼을 때 가장 먼저 누구에게 전화하십니까? 그리고 그 사람의 반응은 어떻습니까? 진심으로 축하해주던가요? 아니면 어색하게 웃으며 "그래, 잘됐네..."라고만 하던가요?

 

우리 주변에는 분명히 이런 사람들이 있습니다. 당신이 승진했다는 소식을 들으면 "그래? 근데 요즘 그 회사 별로라며?"라고 말합니다. 새 차를 샀다고 하면 "요즘 차값이 너무 비싸지 않아? 할부 많이 끼었어?"라고 묻습니다. 다이어트에 성공했다고 하면 "나중에 다시 찔 텐데"라고 말합니다.

 

겉으로는 걱정하는 척, 조언하는 척하지만 속내를 들여다보면 명확합니다. 당신이 잘되는 게 불편한 겁니다. 당신의 성공이 자신의 실패처럼 느껴지는 겁니다. 그래서 무의식적으로, 때로는 의식적으로 당신의 기쁨에 찬물을 끼얹습니다.

 

이런 사람들은 한 가지 공통점이 있습니다. 당신이 힘들 때는 유난히 친절합니다. 이혼했다는 소식에는 진심 어린 위로를, 사업이 망했다는 얘기에는 격려를 아끼지 않습니다. 그런데 웃기게도 당신이 재기에 성공하면 연락이 뚝 끊깁니다.

 

심리학에서는 이를 '상향 비교'라고 부릅니다. 자신보다 나은 사람을 볼 때 느끼는 불편함입니다. 문제는 이런 감정을 가진 사람들이 그 불편함을 해소하기 위해 당신을 끌어내리려 한다는 겁니다.

 

"너 요즘 바빠서 우리 잊은 거 아니야?"

"돈 좀 벌었다고 달라졌네."

"옛날 네가 더 좋았는데."

 

이런 말들 뒤에는 진짜 메시지가 숨어 있습니다. "네가 나보다 잘사는 게 싫어. 예전처럼 나랑 비슷하게 살았으면 좋겠어." 이게 본심입니다.

 

진짜 친구는 당신의 성공을 자기 일처럼 기뻐합니다. 당신이 더 높이 올라갈 수 있도록 응원하고 격려합니다. 하지만 가짜 친구는 당신이 올라가는 사다리를 흔듭니다. 그리고 떨어지면 다시 위로해줍니다. 이런 악순환 속에서 당신은 절대 앞으로 나아갈 수 없습니다.

 

2. 필요할 때만 생각나는 당신의 가치를 모르는 사람

평소에는 연락 한 번 없다가, 뭔가 부탁할 일이 생기면 그제야 전화가 옵니다. "오랜만이야! 잘 지냈어? 그런데 있잖아..." 인사는 3초, 본론은 30분입니다. 여러분도 분명히 아실 겁니다. 이 전화의 목적이 뭔지.

 

"차 좀 빌려줄 수 있어?"

"나 좀 소개시켜 줄 수 있어?"

"돈 좀 빌려줄 수 있어?"

 

그리고 일이 해결되면? 또 연락이 끊깁니다. 심지어 빌려간 물건을 돌려줄 때도 연락 없이 문 앞에 슬쩍 놓고 갑니다. 고맙다는 말 한마디 없이요.

 

이런 사람들의 특징은 명확합니다. 관계를 거래로 봅니다. 당신을 친구가 아니라 도구로 생각합니다. 필요할 때 꺼내 쓰고, 필요 없으면 서랍에 넣어두는 그런 존재로 말입니다.

 

더 웃긴 건 이런 사람들은 자기가 뭘 잘못했는지도 모른다는 겁니다. "우리 사이에 그런 거 따지냐"고 오히려 당신을 이상한 사람 취급합니다. 당신이 서운함을 표현하면 "너 언제부터 그렇게 속 좁았어?"라며 되레 공격합니다.

 

인간관계는 주고받는 겁니다. 한쪽만 주고 한쪽만 받는 관계는 착취입니다. 친구 사이에도 최소한의 예의와 균형이 있어야 합니다. 당신이 힘들 때는 없다가, 자기가 힘들 때만 나타나는 사람. 이런 사람은 친구가 아닙니다. 그냥 당신을 이용하는 사람입니다.

 

한번 생각해보십시오. 그 사람이 당신에게 전화한 게 언제입니까? 그 전화의 내용은 무엇이었습니까? 만약 최근 5통의 전화가 모두 부탁으로 시작했다면, 그건 우연이 아닙니다. 패턴입니다.

 

진짜 관계는 밸런스가 있습니다. 때로는 내가 도와주고, 때로는 상대가 도와줍니다. 때로는 쓸데없는 수다를 떨고, 때로는 진지한 고민을 나눕니다. 하지만 일방적인 관계는 결국 한 사람만 지치게 만듭니다. 그리고 그 지친 사람은 대부분 당신입니다.

 

3. 만나고 나면 오히려 기운이 빠지는 에너지 도둑

사람을 만나는 이유가 뭡니까? 기분 전환도 하고, 위로도 받고, 때로는 조언도 얻기 위해서입니다. 그런데 어떤 사람들은 정반대입니다. 만나기 전에는 괜찮았는데, 만나고 나면 왠지 모르게 지쳐있는 자신을 발견합니다.

 

이런 사람들을 심리학에서는 '에너지 뱀파이어'라고 부릅니다. 당신의 에너지를 빨아먹는 사람들입니다. 이들의 대화 패턴은 비슷합니다.

 

끊임없이 불평하고 불만을 토로합니다. 회사가 문제고, 배우자가 문제고, 집안이 문제고, 날씨까지 문제입니다. 세상 모든 게 자기를 힘들게 하는 것 같습니다. 그리고 당신은 그 모든 하소연을 들어주어야 합니다.

 

문제는 조언을 해도 듣지 않는다는 겁니다. "그럼 이렇게 해봐"라고 말하면 "그건 안 돼, 왜냐하면..."이라며 온갖 핑계를 댑니다. 변화하고 싶은 게 아닙니다. 그냥 불평하고 싶은 겁니다. 그리고 누군가 자기 얘기를 들어주길 바랄 뿐입니다.

 

더 큰 문제는 이들이 당신의 이야기는 듣지 않는다는 겁니다. 당신이 요즘 힘들다고 하면 "너는 그래도 괜찮잖아. 나는 말이야..."라며 자기 얘기로 돌아갑니다. 대화가 아니라 독백입니다. 당신은 관객일 뿐입니다.

 

한 번도 아니고 매번 이렇습니다. 커피 한 잔 마시는 시간이 2시간짜리 상담 시간으로 변합니다. 그리고 헤어질 때 상대는 "오늘 덕분에 기분이 좋아졌어"라고 합니다. 반면 당신은 집에 가는 길이 무겁습니다.

 

이런 관계가 반복되면 어떻게 될까요? 당신은 점점 그 사람을 만나는 게 부담스러워집니다. 전화가 오면 받기 싫어집니다. 약속을 잡자고 하면 핑계를 대게 됩니다. 그리고 결국 관계는 멀어집니다.

 

하지만 여기서 죄책감을 느낄 필요가 없습니다. 당신이 냉정해서가 아닙니다. 당신이 그 관계에서 아무것도 받지 못했기 때문입니다. 건강한 관계는 서로에게 힘이 됩니다. 하지만 일방적으로 에너지를 빼앗기는 관계는 당신을 지치게 할 뿐입니다.

 

인생은 짧습니다. 그리고 에너지는 한정되어 있습니다. 그 귀한 시간과 에너지를 어디에 쓸 것인지는 당신이 선택해야 합니다. 만나고 나면 힘이 나는 사람과 시간을 보내십시오. 당신을 끌어내리는 사람이 아니라, 함께 올라갈 수 있는 사람과 함께하십시오. 

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지금까지 지금 당장 연락처에서 지워야 할 사람 0순위에 관해 말씀드렸습니다.

여러분 모두에게 행운과 풍요로운 인생의 여정이 함께하시기를 기원합니다.

 

감사합니다.